Natuli Uwaga! Złość poradnik dla rodziców twarda oprawa - 4kidspoint.pl

Natuli Uwaga! Złość poradnik dla rodziców twarda oprawa

9788366057449

Cena regularna45,00 zl
/
  • W magazynie - wysyłka 24h
  • Darmowa wysyłka - od 299 zł
  • Bezpieczne zakupy - szyfrowanie SSL

Uwaga! Złość to obowiązkowa lektura, błyskotliwa, merytoryczna i niezwykle wyzwalająca.
Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć.
Złość – wybucha jak wulkan.
Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy.
Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:

znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera
nie radzisz sobie z trudnymi emocjami dziecka
masz wyrzuty sumienia z powodu swoich gwałtownych zachowań
chcesz wiedzieć, jak radzić sobie ze złością w rodzinie

Kim jest autorka?

 Ewa Tyralik-Kulpa – trenerka umiejętności psychospołecznych rekomendowana przez PolskieTowarzystwo Psychologiczne. Prowadzi warsztaty z empatycznej komunikacji w Szkole Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii, na Wydziale Pedagogiki UW i studiach podyplomowych SWPS, a także dla innych organizacji, firm i osób prywatnych. Ukończyła Program Pomocy Psychologicznej w nurcie Gestalt.
  • Wydawnictwo: Natuli
  • Oprawa: twarda
  • Autor: Ewa Tyralik-Kulpa
  • Liczba stron: 194

Spis treści

Zamiast wstępu (4)
1. O co chodzi z tą złością (9)
Wszyscy mamy te same poniedziałki (9)
Dlaczego w ogóle się złościmy (12)
Jak działa złość (14)
Instrukcja – jak działa „bomba złości” (15)
Jak reagujemy najczęściej na pojawiającą się złość (16)
Złość to nie tylko złoszczenie się (17)
Stopniowanie złości (23)
Stare wzorce złości (25)
Zdrowe wyrażanie złości (27)
Kodeks złości (28)
2. Złość, mózg i ciało (28)
Mechanizm złoszczenia się (30)
Historia rozwoju mózgu i nasza aktualna złość (34)
Stres i rola rodzica (42)
Codzienna praktyka „samodbania” (43)
Codziennik złości (44)
Aktywowanie kory przedczołowej zamiast drażnienia ciała migdałowatego(46)
Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (1) (47)
Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (2) (47)
Na lewo mózg, na prawo mózg – czyli modalność lewoi prawopółkulowa (47)
Ćwiczenie – magiczna różdżka złości, czyli stroimy prawą półkulę (51)
Złość „z piwnicy” i złość „z piętra” (51)
Złość jako emocja cielesna (52)
3. Złość w komunikacji (58)
Komunikowanie złości (60)
Złość bez wrzasku i krzyku (64)
Praktyka: minimediacje (66)
Blokady komunikacyjne albo „killery empatii” (68)
„Brudna dwunastka” (72)
Jak unikać komunikacji, nie unikając komunikacji (74)
Język obserwacji a język ocen (76)
Proszenie zamiast żądania (78)
Jak prosić. Model komunikatu w duchu Porozumienia bez Przemocy (80)
Empatia dla siebie (82)
Osoby wysoko wrażliwe (85)
Jak różnie możemy odbierać komunikację (87)
4. Granice a złość (88)
Czym są granice i dlaczego są ważne (89)
Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Odmawianie (94)
Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Informacja zwrotna (99)
Granice jako sposób na ataki złości (101)
Przekonania (103)
Złość „z piętra” a rola granic (106)
5. Złość a rozwój dziecka (110)
Biologia złości (111)
Uczenie się jest ważne – również uczenie się złości (112)
Złość na poszczególnych etapach rozwojowych (114)
Noworodek (114)
Po 3. miesiącu życia (116)
Między 6. a 12. miesiącem życia (118)
Około 1. roku życia (120)
2. rok życia (121)
4. rok życia (126)
Między 5. a 6. rokiem życia (130)
Starsze kilkulatki – wiek wczesnoszkolny (134)
Rywalizacja i złość z przegranej (137)
Złość wieku dorastania (138)**
6. Złość: praktyka. Dodatek nieobowiązkowy (142)**
Analiza transakcyjna jako narzędzie pracy ze złością (142)
Do czego przydaje się w rodzicielstwie świadomość, że mamy różne stany „ja” (146)
Ciało i emocje (149)
Ciało w ujęciu Alexandra Lowena a praktyka rodzicielska (153)
Focusing (154)
Psychoterapia (155)
Jak wybrać psychoterapię i psychoterapeutę (155)
Popularne nurty psychoterapeutyczne (157)
7. Zakończenie (159)
Bibliografia (165)

Zobacz inne kategorie z tym produktem